La colección de 6 ebooks para quien trabaja todo el día
Comida saludable con sabor a comida de verdad
El método y las recetas para desayunar, comer, cenar y hasta darte tus postres sin caer en la pechuga triste: ingredientes de cualquier súper, fotos de cada platillo y notas de adecuación para lactosa, gluten y diabetes en cada receta.
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Llévate gratis las primeras páginas de El Sabor Primero y conoce el método antes de comprar.
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La base de todo: los 5 errores que matan el sabor, los pilares, los 6 sazonadores caseros, la despensa inteligente, el súper semanal, congelar y recalentar bien, y el sistema de sustituciones para lactosa, gluten y diabetes.
$79 MXN
Hot cakes de plátano bien dorados, atole cremoso de cacao, licuados con fundamento, omelettes altos, muffins de verduras y snacks de frasco. Con el esquema de domingo que deja la mitad listo.
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El plan de 2 horas del domingo: pollo que no se reseca, picadillo con frijoles, albóndigas al horno, tuppers vegetarianos que sí llenan y el armado perfecto para llegar con energía al final del día.
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Un solo sartén y casi nada de trastes: la coreografía que genera 8 cenas, sopas cremosas sin crema, tacos rápidos de pollo deshebrado, ensaladas tibias que satisfacen y el protocolo de los 10 minutos para la noche en que todo falló.
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Pizza de viernes con masa que sí cruje, hamburguesa completa, guacamole con crujiente, nuggets de horno, asado con marinados que suavizan, y aguas frescas de mesa bonita.
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Brownie húmedo de plátano y cacao, mousse de chocolate con aguacate, helado de una sola fruta, paletas cremosas, cheesecake de yogurt, trufas de dátil y la guía de cómo endulzar sin azúcar blanca.
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Precio de lanzamiento. Al cerrar el lanzamiento, la colección sube a su precio normal.
Cada ebook vale 79 MXN por separado: los 6 suman 474 MXN. Hoy te llevas la colección completa por 149 MXN.
Pago único de 149 MXN. Tuya para siempre, sin suscripción.
Nada de textos interminables: cada página combina una diagramación cuidada con fotos reales de cada platillo, para que se te antoje cocinarlo hoy.
Foto del platillo terminado, ingredientes de cualquier súper y pasos numerados.
De un vistazo: si sirve sin lactosa o sin gluten, la nota para diabetes y si se congela.
Cada truco explicado en lenguaje de amiga: qué hacer y por qué funciona.
El súper de la semana organizado por sección del mercado, sin pensarle.
El Sabor Primero
Casi toda la comida fit fracasa por los mismos errores: miedo a la sal, verduras recocidas, cero grasa buena, proteína sin dorar y el mismo platillo repetido hasta el cansancio. Ninguna dieta sobrevive a la comida sin chiste.
El Sabor Primero es el método que corrige eso con técnica de cocina de verdad: los pilares del sabor, sazonadores caseros listos en 5 minutos, el efecto dorado y el arte de congelar y recalentar sin perder textura. Se aprende una vez y funciona en cualquier receta, de esta colección o de donde sea.
Los 6 ebooks aplican el método a tu semana real: desayunos y snacks, tuppers que no aburren, cenas de 20 a 30 minutos, un fin de semana con pizza y asado sin salirte del plan, y postres que nadie cree que son fit.
Mariana Duarte es la voz de esta colección: una mujer de 43 años que trabaja, llega cansada y aun así quiere comer algo delicioso sin sabotear su semana. Su cocina es un laboratorio de sabor donde cada receta se prueba en la rutina real, no en un estudio de televisión.
Su filosofía es simple: no existen dietas de sufrimiento, existe técnica. La sal en el momento correcto, el dorado en su punto, el dulce que viene de la fruta madura. Comida de verdad, sabrosa de verdad, en la vida real de quien trabaja.
Mariana Duarte · Personaje de marca de la colección
Mariana Duarte es un personaje de marca ficticio, creado para darle rostro y voz a esta coleccion. Las recetas, tecnicas y consejos son reales y se probaron en cocina; Mariana es la manera carinosa de entregartelo todo.
Pagas una sola vez y descargas los 6 ebooks en PDF en tu celular o computadora, sin esperar correos.
En una tarde entiendes el método: los pilares del sabor, tus 6 sazonadores y tu lista del súper de esta semana.
El domingo armas tus tuppers en 2 horas y la semana entera cambia de cara: desayunos, cenas y hasta postre resueltos.
Garantía de 7 días: descarga la colección, cocina tu primera semana y, si no sientes la diferencia en tu mesa, te devolvemos el 100% de tu dinero. Solo escríbenos.
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Mariana Duarte · Personaje de marca de la colección
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El Sabor Primero